Você não precisa de mais uma dieta para emagrecer.
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Assista à aula abaixo e descubra os quatro pilares que vão te ajudar a emagrecer e se manter magra, transformando sua mentalidade, superando o comer emocional e criando hábitos para a vida toda.
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Não cometa o mesmo erro das 95% das pessoas que fazem dieta e voltam a engordar.
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14 dias de garantia
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Acesso imediato
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Encontros ao vivo
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2x ao mês no Zoom
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Suporte
Suporte
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Durante 1 ano na comunidade
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Essas são algumas mulheres que aplicaram o método:
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Se fazer dieta fosse o suficiente para emagrecer e, principalmente, se manter magra
Se fazer dieta fosse o suficiente para emagrecer e, principalmente, se manter magra
Se fazer dieta fosse o suficiente para emagrecer e, principalmente, se manter magra
Você não continuaria a ter momentos de descontrole durante o fim de semana ou em eventos sociais. Também deixaria de descontar a ansiedade, o cansaço e a tristeza na comida. Além disso, não se sentiria perdida sem saber como manter a dieta após deixar de ir à nutricionista.
Eu sei que parece contraintuitivo, mas quando você deixa de fazer dieta e foca em mudar de dentro para fora, esses problemas desaparecem e você finalmente aprende como emagrecer e se manter magra.
Você não continuaria a ter momentos de descontrole durante o fim de semana ou em eventos sociais. Também deixaria de descontar a ansiedade, o cansaço e a tristeza na comida. Além disso, não se sentiria perdida sem saber como manter a dieta após deixar de ir à nutricionista.
Eu sei que parece contraintuitivo, mas quando você deixa de fazer dieta e foca em mudar de dentro para fora, esses problemas desaparecem e você finalmente aprende como emagrecer e se manter magra.
Você não continuaria a ter momentos de descontrole durante o fim de semana ou em eventos sociais. Também deixaria de descontar a ansiedade, o cansaço e a tristeza na comida. Além disso, não se sentiria perdida sem saber como manter a dieta após deixar de ir à nutricionista.
Eu sei que parece contraintuitivo, mas quando você deixa de fazer dieta e foca em mudar de dentro para fora, esses problemas desaparecem e você finalmente aprende como emagrecer e se manter magra.
Se você
Se você
Se você
Tem medo de ter doce (ou outro alimento em casa), pois sente que não consegue se controlar.
Tem medo de ter doce (ou outro alimento em casa), pois sente que não consegue se controlar.
Tem medo de ter doce (ou outro alimento em casa), pois sente que não consegue se controlar.
Se sente culpada quando come algo que considera “não saudável” ou que não estava planejado.
Se sente culpada quando come algo que considera “não saudável” ou que não estava planejado.
Se sente culpada quando come algo que considera “não saudável” ou que não estava planejado.
Engordou e está sem autoestima
Engordou e está sem autoestima
Engordou e está sem autoestima
Não se sente confortável nas roupas atuais
Não se sente confortável nas roupas atuais
Não se sente confortável nas roupas atuais
Não consegue parar de comer mesmo já estando saciada.
Não consegue parar de comer mesmo já estando saciada.
Não consegue parar de comer mesmo já estando saciada.
Não sabe como emagrecer mesmo comendo pão, doce e tendo uma vida social ativa.
Não sabe como emagrecer mesmo comendo pão, doce e tendo uma vida social ativa.
Não sabe como emagrecer mesmo comendo pão, doce e tendo uma vida social ativa.
Come quando se sente emotiva (ansiedade, tristeza, cansaço), mesmo que não esteja fisicamente com fome.
Come quando se sente emotiva (ansiedade, tristeza, cansaço), mesmo que não esteja fisicamente com fome.
Come quando se sente emotiva (ansiedade, tristeza, cansaço), mesmo que não esteja fisicamente com fome.
Então precisa aplicar esses quatro pilares:
Então precisa aplicar esses quatro pilares:
Então precisa aplicar esses quatro pilares:
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Pilar número 1:
Com a Tríade do Autocontrole você aprenderá como reconhecer os pensamentos que te fizeram engordar e como se livrar deles, construindo uma nova mentalidade.
Pilar número 1:
Com a Tríade do Autocontrole você aprenderá como reconhecer os pensamentos que te fizeram engordar e como se livrar deles, construindo uma nova mentalidade.
Pilar número 1:
Com a Tríade do Autocontrole você aprenderá como reconhecer os pensamentos que te fizeram engordar e como se livrar deles, construindo uma nova mentalidade.
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Pilar número 2:
Com a Técnica 4Es você vai aprender como planejar uma Nova Rota de Fuga, esse pilar é feito para te ensinar a gerir as emoções sem tentar fugir delas comendo.
Pilar número 2:
Com a Técnica 4Es você vai aprender como planejar uma Nova Rota de Fuga, esse pilar é feito para te ensinar a gerir as emoções sem tentar fugir delas comendo.
Pilar número 2:
Com a Técnica 4Es você vai aprender como planejar uma Nova Rota de Fuga, esse pilar é feito para te ensinar a gerir as emoções sem tentar fugir delas comendo.
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Pilar número 3:
Aqui você vai aprender como colocar em prática todas as ações que você precisa para emagrecer, tomar mais água, ir no mercado, dormir mais cedo. Com a técnica Assim Nasce um Hábito, você vai criar e manter ações que emagrecem.
Pilar número 3:
Aqui você vai aprender como colocar em prática todas as ações que você precisa para emagrecer, tomar mais água, ir no mercado, dormir mais cedo. Com a técnica Assim Nasce um Hábito, você vai criar e manter ações que emagrecem.
Pilar número 3:
Aqui você vai aprender como colocar em prática todas as ações que você precisa para emagrecer, tomar mais água, ir no mercado, dormir mais cedo. Com a técnica Assim Nasce um Hábito, você vai criar e manter ações que emagrecem.
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Pilar número 4:
Na Autonomia Alimentar Vitalícia, tu vai aprender como fazer boas escolhas alimentares, sem depender de dietas ou que alguém fique te mandando pesar até as frutas que come.
Pilar número 4:
Na Autonomia Alimentar Vitalícia, tu vai aprender como fazer boas escolhas alimentares, sem depender de dietas ou que alguém fique te mandando pesar até as frutas que come.
Pilar número 4:
Na Autonomia Alimentar Vitalícia, tu vai aprender como fazer boas escolhas alimentares, sem depender de dietas ou que alguém fique te mandando pesar até as frutas que come.
O Era Uma Vez Efeito Sanfona é o método ideal para mulheres que desejam reconstruir a sua autoestima através de um emagrecimento pra vida
O Era Uma Vez Efeito Sanfona é o método ideal para mulheres que desejam reconstruir a sua autoestima através de um emagrecimento pra vida
O Era Uma Vez Efeito Sanfona é o método ideal para mulheres que desejam reconstruir a sua autoestima através de um emagrecimento pra vida
Sem dietas loucas, sem low carb, sem suco detox. Pelo contrário, aprendendo a fazer escolhas mais conscientes, mudando a mentalidade, gerindo as emoções sem a comida e criando constância nos hábitos. Assim como a Chaiane, que perdeu 30kg e conquistou o sonho de treinar de top na academia:
Sem dietas loucas, sem low carb, sem suco detox. Pelo contrário, aprendendo a fazer escolhas mais conscientes, mudando a mentalidade, gerindo as emoções sem a comida e criando constância nos hábitos. Assim como a Chaiane, que perdeu 30kg e conquistou o sonho de treinar de top na academia:
Sem dietas loucas, sem low carb, sem suco detox. Pelo contrário, aprendendo a fazer escolhas mais conscientes, mudando a mentalidade, gerindo as emoções sem a comida e criando constância nos hábitos. Assim como a Chaiane, que perdeu 30kg e conquistou o sonho de treinar de top na academia:
É isso o que acontece com quem aplica os quatro pilares do método:
É isso o que acontece com quem aplica os quatro pilares do método:
É isso o que acontece com quem aplica os quatro pilares do método:
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Benefícios do programa:
Benefícios do programa:
Benefícios do programa:
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Para sua alimentação:
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- Identificação dos gatilhos mentais e emocionais que te fazem chutar o balde.
- Você irá aprender como se alimentar bem no fim de semana.
- Vou te ensinar como saber a quantidade certa de comer mesmo sem ter uma dieta calculada.
- Como inserir na rotina alimentos gostosos como chocolate, pizza e hambúrguer e mesmo assim emagrecer.
- Conhecimento nutricional para fazer escolhas inteligentes ao longo do dia.
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Para sua vida pessoal:
Para sua vida pessoal:
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- Você irá recuperar a sua autoestima e confiança.
- Voltar a usar roupas que não serviam mais.
- Mais leveza, sem culpa e medo de comer.
- Rompimento de crenças relacionadas à alimentação e corpo.
- Você irá parar de gastar tempo, dinheiro e energia com métodos restritivos de emagrecimento.
- Mais autocontrole.
- Você irá recuperar a sua autoestima e confiança.
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- Mais leveza, sem culpa e medo de comer.
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- Você irá parar de gastar tempo, dinheiro e energia com métodos restritivos de emagrecimento.
- Mais autocontrole.
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Para sua rotina:
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- Vou te ensinar como colocar em prática cada ação necessária para emagrecer (ir no mercado, organizar os lanches, tomar mais água, praticar exercício).
- Você irá aprender técnicas para ter uma mudança definitiva de hábitos.
- Inclusão de atividades prazerosas para não recorrer à comida sempre que se sentir emotiva.
- Vou te ensinar como colocar em prática cada ação necessária para emagrecer (ir no mercado, organizar os lanches, tomar mais água, praticar exercício).
- Você irá aprender técnicas para ter uma mudança definitiva de hábitos.
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- Vou te ensinar como colocar em prática cada ação necessária para emagrecer (ir no mercado, organizar os lanches, tomar mais água, praticar exercício).
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Tudo isso por
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12x R$49,60/Mês
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Aulas ao vivo 2x no mês
Suporte na comunidade
Conteúdo gravado + exercícios práticos
Análise de cardápio
Planner exclusivo
Acesso por um ano
Garantia de 14 dias
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Conheça sua mentora
Conheça sua mentora
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Olá, olá! Eu me chamo Giulia Koop, sou nutricionista há 7 anos e atualmente trabalho como Terapeuta Alimentar.
Meu foco de trabalho é em mudança de hábitos e comportamento humano.
A decisão de deixar de ser uma nutricionista que apenas prescreve dieta para uma que guia verdadeiramente as mulheres dentro de um processo de emagrecimento, veio quando percebi que dietas não promoviam mudanças genuínas nos hábitos, na mentalidade e na forma como se relacionavam com a comida.
Por isso me tornei especialista em ajudar mulheres a solucionarem as reais dificuldades que as impedem de ter uma vida com menos restrições, mais equilíbrio e consequentemente mais autoestima e leveza. Construindo um emagrecimento para a vida.
Se você deseja conhecer mais o meu método, basta clicar no botão abaixo.
Olá, olá! Eu me chamo Giulia Koop, sou nutricionista há 7 anos e atualmente trabalho como Terapeuta Alimentar.
Meu foco de trabalho é em mudança de hábitos e comportamento humano.
A decisão de deixar de ser uma nutricionista que apenas prescreve dieta para uma que guia verdadeiramente as mulheres dentro de um processo de emagrecimento, veio quando percebi que dietas não promoviam mudanças genuínas nos hábitos, na mentalidade e na forma como se relacionavam com a comida.
Por isso me tornei especialista em ajudar mulheres a solucionarem as reais dificuldades que as impedem de ter uma vida com menos restrições, mais equilíbrio e consequentemente mais autoestima e leveza. Construindo um emagrecimento para a vida.
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Olá, olá! Eu me chamo Giulia Koop, sou nutricionista há 7 anos e atualmente trabalho como Terapeuta Alimentar.
Meu foco de trabalho é em mudança de hábitos e comportamento humano.
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Por isso me tornei especialista em ajudar mulheres a solucionarem as reais dificuldades que as impedem de ter uma vida com menos restrições, mais equilíbrio e consequentemente mais autoestima e leveza. Construindo um emagrecimento para a vida.
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Perguntas frequentes:
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Posso parcelar o pagamento?
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Sim. A plataforma aceita parcelamento em até 12.
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Quais as formas de pagamento?
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Cartão de crédito, boleto, pix e PayPal.
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Como poderei tirar minhas dúvidas?
Como poderei tirar minhas dúvidas?
Como poderei tirar minhas dúvidas?
Você poderá tirar suas dúvidas das seguintes formas: dentro da comunidade no whatsapp, durante as aulas ao vivo 2x no mês, ou diretamente comigo através do contato disponibilizado no Módulo Inicial.
Você poderá tirar suas dúvidas das seguintes formas: dentro da comunidade no whatsapp, durante as aulas ao vivo 2x no mês, ou diretamente comigo através do contato disponibilizado no Módulo Inicial.
Você poderá tirar suas dúvidas das seguintes formas: dentro da comunidade no whatsapp, durante as aulas ao vivo 2x no mês, ou diretamente comigo através do contato disponibilizado no Módulo Inicial.
Até quando terei acesso?
Até quando terei acesso?
Até quando terei acesso?
Você terá acesso ao curso e ao suporte pelo período de um ano.
Você terá acesso ao curso e ao suporte pelo período de um ano.
Você terá acesso ao curso e ao suporte pelo período de um ano.
Vou receber um plano alimentar?
Vou receber um plano alimentar?
Vou receber um plano alimentar?
No quarto módulo do curso, você aprenderá como montar um cardápio e poderá envia-lo para as análises durante as aulas ao vivo, que ficarão gravadas e salvas na plataforma.
No quarto módulo do curso, você aprenderá como montar um cardápio e poderá envia-lo para as análises durante as aulas ao vivo, que ficarão gravadas e salvas na plataforma.
No quarto módulo do curso, você aprenderá como montar um cardápio e poderá envia-lo para as análises durante as aulas ao vivo, que ficarão gravadas e salvas na plataforma.
Vou ser atendida individualmente?
Vou ser atendida individualmente?
Vou ser atendida individualmente?
Em uma das aulas ao vivo do mês, uma aluna será sorteada para ser atendida individualmente, com a participação do grupo.
Em uma das aulas ao vivo do mês, uma aluna será sorteada para ser atendida individualmente, com a participação do grupo.
Em uma das aulas ao vivo do mês, uma aluna será sorteada para ser atendida individualmente, com a participação do grupo.
